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Los masajes pueden aliviar el cuerpo y la angustia adolescente.
Las adolescentes suelen ser menos propensas que sus padres a tomar sesiones de masaje, sin embargo hay un sinfín de razones por las que ellas deberían hacerlo. Los beneficios del masaje están bien documentados, entre ellos encontramos el alivio de la tensión muscular, la disminución de las hormonas de estrés, el aumento de la sensación de relajación, el incremento de la función inmune, e incluso una mayor capacidad para concentrarse. Pero para los adolescentes, hay un beneficio adicional.
El cuerpo de las adolescentes se encuentra en constante transformación – el crecimiento y el desarrollo exponencial se produce en un corto período de tiempo. En el plano físico, las adolescentes pueden tener mayor riesgo de sufrir dolores y lesiones. Muchas adolescentes fuerzan sus cuerpos con los deportes de competición, tienen trastornos del sueño y tienen una dieta poco saludable. El masaje puede ayudar a que sus músculos se recuperen de la sobreexplotación, a equilibrar el cuerpo y mantener esta estabilidad.
Quizás aún más importante, es que el masaje puede ayudar a la adolescente a mejorar su imagen corporal, mejorar los patrones de sueño, disminuir la depresión, bajar la ansiedad y el estrés. Esto conecta a la adolescente con su cuerpo, incluso a medida que el mismo se transforma.
Otra ventaja potencial: la adolescente necesita un tiempo de calma para poder poner sus pensamientos en orden y las sesiones de masaje pueden ayudarla a lidiar con toda la agitación física y emocional de esta tierna edad.
Las adolescentes suelen ser menos propensas que sus padres a tomar sesiones de masaje, sin embargo hay un sinfín de razones por las que ellas deberían hacerlo. Los beneficios del masaje están bien documentados, entre ellos encontramos el alivio de la tensión muscular, la disminución de las hormonas de estrés, el aumento de la sensación de relajación, el incremento de la función inmune, e incluso una mayor capacidad para concentrarse. Pero para los adolescentes, hay un beneficio adicional.
El cuerpo de las adolescentes se encuentra en constante transformación – el crecimiento y el desarrollo exponencial se produce en un corto período de tiempo. En el plano físico, las adolescentes pueden tener mayor riesgo de sufrir dolores y lesiones. Muchas adolescentes fuerzan sus cuerpos con los deportes de competición, tienen trastornos del sueño y tienen una dieta poco saludable. El masaje puede ayudar a que sus músculos se recuperen de la sobreexplotación, a equilibrar el cuerpo y mantener esta estabilidad.
Quizás aún más importante, es que el masaje puede ayudar a la adolescente a mejorar su imagen corporal, mejorar los patrones de sueño, disminuir la depresión, bajar la ansiedad y el estrés. Esto conecta a la adolescente con su cuerpo, incluso a medida que el mismo se transforma.
Otra ventaja potencial: la adolescente necesita un tiempo de calma para poder poner sus pensamientos en orden y las sesiones de masaje pueden ayudarla a lidiar con toda la agitación física y emocional de esta tierna edad.
Los adolescentes y los transtornos del sueño
Las
adolescentes suelen tener trastornos del sueño debido al estrés propia
de la edad, las exigencias de sus estudios y los exámenes. El masaje
puede ayudar a dormir mejor y obtener un mayor descanso, aumentando la
capacidad de concentración.
Los adolescentes y su cuerpo
Muchas adolescentes no estan felices con
su cuerpo por no estar realmente conscientes ni conectadas a ellos. La
presión del grupo en la escuela y en situaciones sociales también puede
aumentar el estrés que muchas adolescentes de por sí experimentan en sus
vidas. El masaje las puede ayudar a conectarse y a disminuir el estrés.
Los adolescentes y el deporte
La adolescencia es una de las etapas más
difíciles de nuestra vida. Durante este período dinámico, los cambios
hormonales, la presión social, las altas expectativas en los deportes
competitivos y los horarios sobrecargados crean un enorme estrés para
los adolescentes.
La terapia de masaje puede ayudar a su adolescente con problemas de crecimiento, la imagen corporal, y a aprender a sentirse cómoda en y con su cuerpo.
Los beneficios del masaje están bien documentados, entre ellos: alivia la tensión muscular, disminuye las hormonas del estrés, aumenta la sensación de relajación, mejora la función inmune, e incluso incrementa la capacidad para concentrarse.
La terapia de masaje puede ayudar a su adolescente con problemas de crecimiento, la imagen corporal, y a aprender a sentirse cómoda en y con su cuerpo.
Los beneficios del masaje están bien documentados, entre ellos: alivia la tensión muscular, disminuye las hormonas del estrés, aumenta la sensación de relajación, mejora la función inmune, e incluso incrementa la capacidad para concentrarse.
Resumiendo
Todos sabemos que una adolescente feliz ayuda a mantener un hogar feliz.
Gabriela Rocha
MASOTERAPEUTA
No dude en ponerse en contacto para obtener más información, o para agendar una sesión llamando al 092 30 44 70 o envíeme un mail a gabrielarochamt@gmail.com
También puede visitar mi página web www.GabrielaRochaMT.com
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