Piernas Cansadas

Piernas cansadas.

Nuestros pies... nuestro segundo corazón: los músculos de la pantorrilla y del pie forman un sistema conocido como “el segundo corazón” que ayuda al retorno venoso. En cada contracción muscular las válvulas de las venas se abren, y se cierran cuando el músculo se relaja. Estas válvulas ayudan a luchar contra la gravedad y a superar la gran distancia que la sangre debe recorrer desde los dedos del pie hasta llegar de nuevo al corazón. Si el bombeo no funciona correctamente nuestro segundo corazón se satura provocando un incremento de la presión venosa y el estancamiento de la sangre. Ésto nos da como resultado la sensación de piernas cansadas y de pesadez. De no tratarse de manera correcta la persona puede terminar teniendo insuficiencia venosa crónica (IVC).
Las manifestaciones pueden ser: dolores, mal dormir, impotencia funcional (no poder agacharse ni arrodillarse), irritabilidad de la persona, no tener ganas de realizar actividad física, vergüenza de mostrar las piernas, etc.
De todas maneras le IVC no es la única causa de la sensación de piernas cansadas, sino una de tantas.
Aunque la especialización en los trabajos, que nos hacen estar mucho tiempo de pie o mucho tiempo sentado, la ha hecho muy común.

Fuentes:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/piernas.htm
http://journalmex.wordpress.com/2009/07/16/el-segundo-corazon-alivia-molestias-por-varices/
Mi profesor: Andrés Sena

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Drenaje Linfático Manual Vodder

Drenaje linfático manual Vodder

La técnica fue descrita por primera vez y desarrollada en 1932 por el Dr.Emil Vodder. Al contrairio de lo que se creía hasta ese momento él decide tratar los ganglios inflamados con masajes suaves y lentos. Así descubre cómo activar el sistema linfático.

Muchos han querido innovarlo o mejorarlo, pero la técnica tradicional sigue siendo la más efectiva.

El drenaje linfático es un masaje que se aplica de forma lenta, superficial y muy suave sobre la piel, facilitando así el paso de sustancias de desecho al torrente linfático, de manera que poco a poco vamos limpiando el organismo, al tiempo que activamos la circulación linfática. Las maniobras tienen un orden que debe ser respetado para que sea realmente efectivo.

Ayuda a eliminar toxinas y aumenta la respuesta inmunitaria del organismo.

Esta especialmente indicado para preparar los tejidos antes y después de someterse a las distintas intervenciones de cirugía estética.



Indicaciones (*1)

* Acné
* Celulitis (la grasa acumulada retiene agua como si fuera una esponja)
* Edemas faciales
* Varices
* Fibromialgia
* Piernas cansadas
* Edemas por embarazo (prevención de estrías, descarga de las piernas)
* Edemas linfoestáticos (p.e. en los edemas de brazo tras extirpación mamaria)
* Edema del sistema nervioso (migrañas, dolores de cabeza, vértigo)
* Edemas postoperatorios y para mejorar la presentación de cicatrices.
* Enfermedades crónicas de las vías respiratorias (rinitis, sinusitis, faringitis, amigdalitis...)
* Edemas de origen traumático: hematomas, luxaciones, tirones musculares, siendo muy indicado para la recuperación de los deportistas.
* Artritis, artrosis y afecciones de las partes blandas (capsulitis, tendinitis, etc.)
* Linfedema congénito ó adquirido.
* Edemas en la menstruación
* Distonía neurovegetativa (nervios, ansiedad).
* Ulceras de decúbito.
* Hematomas

(*1) Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Drenaje_linfático_manual

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MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES (HOT STONES MASSAGE)

Piedras calientes.

El masaje con piedras calientes se realiza siguiendo los canales energéticos para eliminar las tensiones y reconducir la energía a sus canales naturales, restableciendo el equilibrio energético.
La terapia con piedras calientes, consigue la armonización del cuerpo, mente y espíritu.
Las piedras se deslizan por el cuerpo utilizándose como medio vinculante aceites o cremas que favorecen la relajación.
Luego de recibir un masaje así, te sentirás renovada.

Gabriela Rocha
MASOTERAPEUTA


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SHIATSU

Shiatsu

El shiatsu es una técnica terapéutica de masaje originada en Japón.
Sigue principios similares a la acupuntura, en la cual los pulgares, manos y dedos son usados para aplicar presión en puntos del cuerpo llamados tsubos.
Es muy buena para aliviar tensiones y equilibrar nuestro organismo (el sistema simpático=ataque y huida; y el parasimpático = relajación).
La técnica que aplico incorpora además diversos tipos de estiramientos sotai que ayudan a mejorar la postura.
También es combinable con reflexología podal, con lo cual se logra un bienestar aun mayor y una mejora sustancial en nuestro organismo.

Gabriela Rocha
MASOTERAPEUTA


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REFLEXOLOGÍA

Reflexología.

La reflexología es una técnica milenaria que trabaja sobre las zonas reflejas ubicadas en pies y manos (entre otros). En ellos se reflejan todos los órganos del cuerpo. Por esto actúa sobre los sistemas óseo muscular, el nervioso, hasta el sistema circulatorio, linfático, respiratorio, digestivo y glandular. De esta manera se logra desestresar y equilibrar al paciente tanto a nivel físico como energético.

La reflexología estimula al organismo a su auto-sanación; equilibrando al cuerpo para que se sane a sí mismo y de este modo tratar los problemas desde la raíz. Para la medicina alternativa la enfermedad una desarmonía en alguno de los mencionados sistemas.
Al ser una terapia complementaria se basa en todos los aspectos del ser, no sólo en su plano físico aliviando el dolor, sino en el energético brindando una mejor canalización de la energía y en los aspectos emocionales y mentales. Es decir, tratando al ser como una integridad.

La técnica reflexológica se realiza con otros complementos además del masaje, se trabaja con digitopresión y componentes alternativos como aromaterapia, donde los diferentes aromas son captados en un clima de total distensión, se puede adicionar música suave con el murmullo del mar o el canto de las aves, para unificar y armonizar.

Sus beneficios:

- La reflexología reduce el estrése induce a la relajación profunda.
- La reflexología mejora la circulación del sistema circulatorio, linfático, respiratorio y digestivo.
- La reflexología limpia el cuerpo de toxinas e impurezas.
- La reflexología equilibra la totalidad del sistema.
- La reflexología revitaliza la energía.
- La reflexología es una terapia preventiva, etc.

Gabriela Rocha
MASOTERAPEUTA


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MASAJE NEUROMODULADOR

Masaje Neuromodulador

Es un masaje sumamente relajante, que ayuda a equilibrar el sistema simpático y el parasimpático.
La finalidad de este masaje es liberarse del stress, relajar el cuerpo y la mente, permitiendo que la energía fluya.
El receptor del masaje experimentará una sensación relax, y un despertar de sus sentidos.
Este masaje se realiza directamente sobre la piel utilizando aceite o crema para deslizarse.
La técnica incorpora elementos de: drenaje linfático, masaje tailandes, longitudinal, shiatzu y reflexología.

Gabriela Rocha
MASOTERAPEUTA

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